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EMBODY YOUR SOUL | 7-TÄGIGES RETREAT IN GRIECHENLAND | SEPTEMBER 2020

Body-Power-Posture-Retreat-Greece

„Embody your soul“ – mein Weg der inneren Aufrichtung.

 

Eine Körperreise zu mehr Kraft aus der Mitte, Lebensenergie, Flexibilität und Leichtigkeit, um den Herausforderungen des Alltags entspannt zu begegnen.

 

Gedanken und Gefühle drücken sich in unserem Körper durch Haltung, Beweglichkeit, Vitalität oder aber auch durch Verspannungen und Schmerz aus.  Ein gesteigertes Körperbewusstsein und eine aufrechte Körperhaltung nehmen umgekehrt auch direkten Einfluss auf unsere Gedanken – und Gefühlswelt. Oft betrachten wir unseren Körper nicht als „Freund“, sondern fokussieren uns auf „mangelnde Funktionalität“. Die Cantienica® Körperarbeit ist eine intelligente Form von Fitness, die dem Körper durch gezielte Bewegungsimpulse aus der Tiefenmuskulatur mehr Stabilität und Leichtigkeit schenkt. In achtsamer Selbstwahrnehmung beeinflusst dieser ganzheitliche Ansatz die Körperhaltung- und aufrichtung positiv.

 

In diesem Retreat richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Gesundheitsempfinden und -erleben und erforschen den Weg des Zusammenspiels zwischen Körper-Seele-Geist (Embodiment).

 

Um die Kraft und Melodie dieses Zusammenspiels gezielt zu nutzen, arbeiten wir in diesem 7-tägigen Retreat mit folgenden Methoden bzw. Schwerpunkten:

 

-CANTIENICA® Körper in Evolution

-Achtsamkeitsübungen

-Atemübungen

-Stimmarbeit

-Klangmeditationen

-Entspannungsübungen

-Coaching-Elemente

 

Der Zauber der wunderschönen Insel Lefkada – bekannt für seine unberührte Natur, herrliche Sonnenuntergänge und die schönsten Strände Griechenlands – lädt uns zur inneren Ruhe ein. Entdecken Sie ein kleines Stück Paradies! 

Martine Wallenborn
Klinische Integrative Musiktherapeutin

Body-power-and-posture-02

Victoria Janisch
Lizenziert für CANTIENICA® Level 4 Platin
(www.bodypowerandposture.com)

 

Urania Luxury Villas

Unsere Unterkunft sind mehrere elegante Villen auf einem Hang im Süden der Insel Lefkada, die mit viel Liebe zum Detail gestaltet wurden. Jede Villa hat einen eigenen Pool und ein atemberaubende Blick aufs Meer, lässt sich von allen Zimmern aus genießen. Dieser Ort hat eine besondere Kraft – man fühlt sich, nicht zuletzt auch durch die Herzlichkeit der Besitzer, wunderbar aufgehoben.

 

Essen

Ourania, die Besitzerin der Villen, verwöhnt uns während des Retreats mit ausgewogenem und köstlichem mediterranem Essen.

 

Privater Strand

Unterhalb der Villen, gelangt man nach einem 20-minütigen Fußmarsch der zahlreichen Oliven- und Pinienbäumen und zahlreichen duftenden Kräutern vorbeiführt, zu einem privaten Strand, mit weißen Kieselsteinenm, die wie Perlen im glasklaren Wasser schimmern. Mit etwas Glück, kann man von dortaus gelgentlich auch einen Delphin sichten.

 

Yogapavillon

Unsere Kurse halten wir im wunderschönen Yogapavillon der Unterkunft mit Meeresblick. Um intensives Coaching zu ermöglichen, ist die TeilnehmerInnenzahl des Retreats auf max. 14 Personen beschränkt.

 

DATEN UND PREISE

05. -12. September 2020

1.560 € im Doppelzimmer
1.960 € im Einzelzimmer (nur 3 verfügbar!)

100 € Early Bird Reduktion für alle Buchungen vor 22.02.2020!

 

IM RETREAT INBEGRIFFEN:
  • Alle Kurse
  • 7 x Übernachtung
  • Köstliches Frühstück/ Brunch & Abendessen
  • Wasser, Tee, Obst
BUCHUNGEN & INFOS

Senden Sie uns eine unverbindliche Buchungsanfrage:

info@bodypowerandposture.com

mwallenborn@hotmail.com